50歳からの和みのヨーガ

さて、今週水曜日から始まりました、
「50歳からの女性の和みのヨーガ」講座！

有難いことに満席です。^_^



30歳〜40歳とは違う、身体や心、環境の
変化を受けるのは50歳代

楽しい事ばかりではないけれど、
50歳からしか感じれない事もいっぱいです

充実した日常を過ごすために

自分を労わる時間を楽しめるのも

50歳からの余裕？！かな？

初めての参加の方も半数以上です。

愛東コミニュティセンターにて和みのヨーガ講座を始めさせて頂き、早4年


その間にママと子供対象や大人対象など
たくさんの方に和みの手当てを楽しんで頂きました。^_^

今回、実は50歳以下の方も数名混じっておられます。

「和みたいから！」と

お子様が幼稚園、小学校に上がられたからと参加して下さるママさんもおられます。




まずは自分を大切にする事が大切です。

後回しにしがちな自分を労わると、心や身体に余裕も出来て周りの方に対しても優しくなれますよ。