陽だまりのネコ　～和みのヨーガ～

毎週月曜日は

彦根町家、古民家での和みのヨーガ教室です。

60分、自分の身体に意識を向ける時間です。

ただただ、自分のからだに意識を向けて
手当てしていると

からだの痛い部分や硬い部分に気がつきます。

これが、大事なんですね、

気づきのヨーガってわたしは思ってます。

自分で気がついたからだの情報は

全部、脳に伝わるからこれまた凄い！

今週は

ゴールデンウィークの仕事で疲れたからだを
しっかり癒せました。

和みの手当てを一緒に楽しんで下さる方と
一緒にヨーガが出来るしあわせ

ありがとう

ありがとうって思います。

参加して下さる方はいつも

からだが楽になり、スーッとするって喜んで下さいます。

楽で簡単なヨーガ

ぼちぼちとやっております。

彦根 城町は納屋七

江戸時代からの建物です。

今

お庭は新緑で柔らかな葉っぱの色が素敵です。

鳥も時々訪問してくれるので、心地よいさえずりも耳にできますよ。




午後からは

彦根 高宮 不破邸にて和みの手当てを楽しみます。

今回は不思議な世界の中でヨーガ

アート

アート





木版画の世界

中山道 座ギャラリーで開催されてます。

5月19.20.26.27日

この世界、わかる？わからないより

感じに来てみて下さい。

木版画に囲まれてヨーガした月曜日

不思議な世界を感じました。







次回ヨーガ

彦根町家 納屋七 5月21日 10時半〜11時半

彦根古民家 不破邸 13時半〜14時半

参加費 500円

申し込みは和みのヨーガインストラクター

くすもと えま

risa7no1mama@ezweb.ne.jp

さて、今週水曜日から始まりました、
「50歳からの女性の和みのヨーガ」講座！

有難いことに満席です。^_^



30歳〜40歳とは違う、身体や心、環境の
変化を受けるのは50歳代

楽しい事ばかりではないけれど、
50歳からしか感じれない事もいっぱいです

充実した日常を過ごすために

自分を労わる時間を楽しめるのも

50歳からの余裕？！かな？

初めての参加の方も半数以上です。

愛東コミニュティセンターにて和みのヨーガ講座を始めさせて頂き、早4年


その間にママと子供対象や大人対象など
たくさんの方に和みの手当てを楽しんで頂きました。^_^

今回、実は50歳以下の方も数名混じっておられます。

「和みたいから！」と

お子様が幼稚園、小学校に上がられたからと参加して下さるママさんもおられます。




まずは自分を大切にする事が大切です。

後回しにしがちな自分を労わると、心や身体に余裕も出来て周りの方に対しても優しくなれますよ。