陽だまりのネコ　～和みのヨーガ～

今日はmintoハウスでの和みの日！

和みのヨーガのひそかなファンのSさんが

来て下さいました。

最近、眼の調子が悪いとおっしゃいなが

らも片道40分はかかる道を運転して来て

下さいました。

和みの音楽が流れる中、ゆっくりと始ま

ります。

階下の賑やかなパン教室の声も自分のカ

ラダに向き合うと、遠くに聞こえます。

じっくりとツボを押したりカラダのいろ

んな部分に触れて、自分の身体の状態に

気がつき、脳と身体を繋ぐ作業のイメー

ジです(^^)

カラダを丁寧に、ほぐしてストレッチ。

大地に寄り添い、身体をまた感じていき

ます。ゆっくりとした時間を過ごす和み

のヨーガ。

※今日の感想頂きました(^^)

☆カラダや眼など全てがスッキリしたー

☆自分のカラダの状態が、ほんの少しの

動きで驚くほど変化したのには、びっく

り！（←浮いていた腰の部分が、まっす

ぐになった）

☆帰りに気がつかれたのは足の裏の感覚

も敏感になってる事。

☆歩いてるだけなのにツボ押ししてるみ

たいな感覚がありました。

☆久々に体の感覚がよみがえった感じで

す。

☆ぐっすり寝れそうです！

☆またよろしくお願いします。


お気に入りのポーズで写真撮影！


なんて素敵な体感なんだーって、感動し

ました。まさに、自分のカラダの感覚を

呼び覚まし、元の良い状態に戻してくれ

るヨガなんですね。

私も今日は、ゆっくり寝れそうです。

Sさん！また和みにおこしやす(^^)