安心して心身をほぐす場所
昨日は
名古屋に和みのセラピスト講座の第二回目を受講しに行ってきました。
改めて和みのヨーガに出会えた事に感謝する日になりました。
見える角度を変えるだけでこんなにも世界が変わるなんて(*_*)
あ〜
早く知りたかった
と
思いましたが
今だから
出会う事が出来たのかも知れませんね
全て自分が気がつく事で納得できますから(*^^*)
さてさて
セラピスト講座の事は
また追々‥。(*^^*)
今日は彦根町家 古民家にて
プチ和みのヨーガ教室の日
町家で和みのヨーガを始めて約1年3ヶ月
和みのヨーガインストラクターになり
6月で4年目突入しました。
何故？和みなのか
ヨーガと言ってもいろんなタイプのヨガがあります。
キツイ、難しいと思われがちですが
この和みのヨーガは
世界一簡単で楽〜なヨーガ、頑張らないヨガです。
だから
出来るんですね、
キツイポーズを求める方はスーッと
去って行かれます（笑）(*^^*)
でも
このゆる〜くて簡単な和みにはまると
やらずにはいられません。
(*^^*)
簡単だけど、効果はバッグンです！
ココロに着いた緊張はカラダにつきます
それを同時に取り外して行くから
良いんです。
頑張らない
張り切らない
飽きたらやめる
そのゆるゆるが日々頑張っている自分のカラダにプレゼントできたら最高ですね。
午前中の町家に来て下さったKさんは
朝に申し込みがありました。
急に寒くなり、緊張で頭痛が出たそうです。
そんな時に
和みのヨーガの事を思い出して下さいました。
血流も良くなり、カラダも温まるから
良くなるかも知れないなーって
来て下さいました。
帰りは
手当ての途中で頭痛がなくなりました〜と笑顔で帰って行かれました。
私も数年前まで、偏頭痛に悩まされていました。
脈を打つような痛みが2〜3日続きます。
それが
和みに出会い
段々と頭痛の間隔も空いて
今ではスッカリなくなりました。
少し疲れた時はカラダが察知するので
早めに和みの手当てをします。
私達は素敵な手当てが出来る力を誰もが持っているんですね。
和みのヨーガを続けると力が高まる気がします。
Kさんもきっと
体験からカラダが感じて下さり、来て下さったと思います。(*^^*)
午後からは
高宮 不破邸にて
プチ和みのヨーガ教室でした。
不破邸でもまた沢山の方に助けて頂いてます。
夏仕様だった、部屋は襖や戸がはいり
冬仕様に
お庭を見ながらゆったりと過ごせる場所です。
和みのヨーガの手当て法を気に入って
毎回、来て下さる方もおられます。
お顔を見ると安心します。
回を重ねるごとにこころも緩み
安心な場所になっているようです。
ココロとカラダをゆったりと緩める
そんな「安心して心身をほぐす場所」を目指して
ゆるゆると
和みのヨーガを皆さんと楽しんで行けたらと思ってます。
次回
プチ和みのヨーガ教室は11月14日月曜日
彦根 城町 納屋七 10時半〜11時半
高宮 不破邸 13時半〜14時半
参加費 500縁
持ち物 ５本指ソックス・飲み物
ゆったり和みのヨーガ教室＋お茶付
11月24日 木曜日 10時〜12時
12時〜お茶タイム
彦根 城町 納屋七にて
参加費 1500縁
持ち物 ５本指ソックス・飲み物・ひざ掛け
申し込み
和みのヨーガ インストラクター
くすもと えま
risa7no1mama@ezweb.ne.jp
080-3813-5248
続きを読む
名古屋に和みのセラピスト講座の第二回目を受講しに行ってきました。
改めて和みのヨーガに出会えた事に感謝する日になりました。
見える角度を変えるだけでこんなにも世界が変わるなんて(*_*)
あ〜
早く知りたかった
と
思いましたが
今だから
出会う事が出来たのかも知れませんね
全て自分が気がつく事で納得できますから(*^^*)
さてさて
セラピスト講座の事は
また追々‥。(*^^*)
今日は彦根町家 古民家にて
プチ和みのヨーガ教室の日
町家で和みのヨーガを始めて約1年3ヶ月
和みのヨーガインストラクターになり
6月で4年目突入しました。
何故？和みなのか
ヨーガと言ってもいろんなタイプのヨガがあります。
キツイ、難しいと思われがちですが
この和みのヨーガは
世界一簡単で楽〜なヨーガ、頑張らないヨガです。
だから
出来るんですね、
キツイポーズを求める方はスーッと
去って行かれます（笑）(*^^*)
でも
このゆる〜くて簡単な和みにはまると
やらずにはいられません。
(*^^*)
簡単だけど、効果はバッグンです！
ココロに着いた緊張はカラダにつきます
それを同時に取り外して行くから
良いんです。
頑張らない
張り切らない
飽きたらやめる
そのゆるゆるが日々頑張っている自分のカラダにプレゼントできたら最高ですね。
午前中の町家に来て下さったKさんは
朝に申し込みがありました。
急に寒くなり、緊張で頭痛が出たそうです。
そんな時に
和みのヨーガの事を思い出して下さいました。
血流も良くなり、カラダも温まるから
良くなるかも知れないなーって
来て下さいました。
帰りは
手当ての途中で頭痛がなくなりました〜と笑顔で帰って行かれました。
私も数年前まで、偏頭痛に悩まされていました。
脈を打つような痛みが2〜3日続きます。
それが
和みに出会い
段々と頭痛の間隔も空いて
今ではスッカリなくなりました。
少し疲れた時はカラダが察知するので
早めに和みの手当てをします。
私達は素敵な手当てが出来る力を誰もが持っているんですね。
和みのヨーガを続けると力が高まる気がします。
Kさんもきっと
体験からカラダが感じて下さり、来て下さったと思います。(*^^*)
午後からは
高宮 不破邸にて
プチ和みのヨーガ教室でした。
不破邸でもまた沢山の方に助けて頂いてます。
夏仕様だった、部屋は襖や戸がはいり
冬仕様に
お庭を見ながらゆったりと過ごせる場所です。
和みのヨーガの手当て法を気に入って
毎回、来て下さる方もおられます。
お顔を見ると安心します。
回を重ねるごとにこころも緩み
安心な場所になっているようです。
ココロとカラダをゆったりと緩める
そんな「安心して心身をほぐす場所」を目指して
ゆるゆると
和みのヨーガを皆さんと楽しんで行けたらと思ってます。
次回
プチ和みのヨーガ教室は11月14日月曜日
彦根 城町 納屋七 10時半〜11時半
高宮 不破邸 13時半〜14時半
参加費 500縁
持ち物 ５本指ソックス・飲み物
ゆったり和みのヨーガ教室＋お茶付
11月24日 木曜日 10時〜12時
12時〜お茶タイム
彦根 城町 納屋七にて
参加費 1500縁
持ち物 ５本指ソックス・飲み物・ひざ掛け
申し込み
和みのヨーガ インストラクター
くすもと えま
risa7no1mama@ezweb.ne.jp
080-3813-5248
続きを読む
彦根町家 古民家での和みの1日
朝は冷え込みが強くて
寒いくらいでしたね。(*_*)
いよいよ
秋も深まり
木々の装いの変化が美しい季節になりますね。
今日の午前中は
彦根町家 イノベーション オフィス納屋七
でのプチ和みのヨーガ教室の日
毎週
メンバーも人数も変わりますが、必ず毎週来て下さる方もおられます。
それは
和みのヨーガがとても簡単で無理なく続けられるから
と、
カラダの変化を感じてカラダが良い！って感じてるから来て下さいます。
和みってすご〜い♪（ｖ＾＿＾）ｖ
一年少し続けてこられてるYさんは
「とにかく、和みの手当てが気持ち良いの」とほとんど出席！
Hさんも
「曲がりにくかった手が曲がるようになりカラダが楽になるから嬉しい」と
Mさんは５回目の参加
持病を持たれていて、すこしでも免疫力をあげたいからと来て下さいます。
「カラダが楽になって、スーッと寝られるから嬉しい」
Tさんは
「膝が痛いのが、この和みの手当てをすると正座が楽になり痛みがなくなるから
自分にはなくてはならないと思ってます」と
皆さん
いろいろな思いで
そして
それぞれに良い体感があり
カラダの良い変化を感じて生き生きされてます。
私も皆さんに素敵なパワーを毎回頂きます。(^.^)
そして
午後は
高宮 不破邸にてプチ和みのヨーガ教室
こちらも
毎回
人数やメンバーは変わりますが
毎回、参加して下さる方もおられます。
9月から始まり
今回で７回目です。
とにかく、カラダの固い私でも出来るから〜と来て下さいる方や
老廃物が翌日に出てスッキリする！って
お気に入りの方も
とにかく
和みのヨーガはすごいんです。
簡単で年齢層は問わず
子供から100歳のご高齢の方まで
無理なくできます。
出来ないことは
無理してやらないのが和みのヨーガのモットー
頑張らない！
張り切らない！
飽きたらやめる！
そんなゆる〜いヨーガは
これからもゆる〜くなが〜く続けてまいります。(^.^)
今日は
久しぶりに
男性の方の参加もありました。
感想は
「なんか、気功みたいやなー」と
ハードなヨガの前のウォーミングUPの様なヨガ
筋トレ後に良いかな〜といろんな感想頂きました。
きっと
Ｙさん
今夜は爆睡かな？と想像してます。
毎回、同じ手当てをして、しっかりと
脳と身体を繋いでいく。
カラダもココロも安心します。
次回
プチ和みのヨーガ教室は10月31日
彦根町家 納屋七 10時半〜11時半
高宮 不破邸 13時半〜14時半
参加費 500円です。
もっとじっくり和みのヨーガを体験されたい方には
11月24日 木曜日 10時〜12時
ゆったり和みのヨーガ教室 お茶付き
参加費 1500縁
彦根町家 イノベーション オフィス納屋七
申し込みは
和みのヨーガ インストラクター
くすもと えま
risa7no1mama@ezweb.ne.jp
080-3813-5248
寒いくらいでしたね。(*_*)
いよいよ
秋も深まり
木々の装いの変化が美しい季節になりますね。
今日の午前中は
彦根町家 イノベーション オフィス納屋七
でのプチ和みのヨーガ教室の日
毎週
メンバーも人数も変わりますが、必ず毎週来て下さる方もおられます。
それは
和みのヨーガがとても簡単で無理なく続けられるから
と、
カラダの変化を感じてカラダが良い！って感じてるから来て下さいます。
和みってすご〜い♪（ｖ＾＿＾）ｖ
一年少し続けてこられてるYさんは
「とにかく、和みの手当てが気持ち良いの」とほとんど出席！
Hさんも
「曲がりにくかった手が曲がるようになりカラダが楽になるから嬉しい」と
Mさんは５回目の参加
持病を持たれていて、すこしでも免疫力をあげたいからと来て下さいます。
「カラダが楽になって、スーッと寝られるから嬉しい」
Tさんは
「膝が痛いのが、この和みの手当てをすると正座が楽になり痛みがなくなるから
自分にはなくてはならないと思ってます」と
皆さん
いろいろな思いで
そして
それぞれに良い体感があり
カラダの良い変化を感じて生き生きされてます。
私も皆さんに素敵なパワーを毎回頂きます。(^.^)
そして
午後は
高宮 不破邸にてプチ和みのヨーガ教室
こちらも
毎回
人数やメンバーは変わりますが
毎回、参加して下さる方もおられます。
9月から始まり
今回で７回目です。
とにかく、カラダの固い私でも出来るから〜と来て下さいる方や
老廃物が翌日に出てスッキリする！って
お気に入りの方も
とにかく
和みのヨーガはすごいんです。
簡単で年齢層は問わず
子供から100歳のご高齢の方まで
無理なくできます。
出来ないことは
無理してやらないのが和みのヨーガのモットー
頑張らない！
張り切らない！
飽きたらやめる！
そんなゆる〜いヨーガは
これからもゆる〜くなが〜く続けてまいります。(^.^)
今日は
久しぶりに
男性の方の参加もありました。
感想は
「なんか、気功みたいやなー」と
ハードなヨガの前のウォーミングUPの様なヨガ
筋トレ後に良いかな〜といろんな感想頂きました。
きっと
Ｙさん
今夜は爆睡かな？と想像してます。
毎回、同じ手当てをして、しっかりと
脳と身体を繋いでいく。
カラダもココロも安心します。
次回
プチ和みのヨーガ教室は10月31日
彦根町家 納屋七 10時半〜11時半
高宮 不破邸 13時半〜14時半
参加費 500円です。
もっとじっくり和みのヨーガを体験されたい方には
11月24日 木曜日 10時〜12時
ゆったり和みのヨーガ教室 お茶付き
参加費 1500縁
彦根町家 イノベーション オフィス納屋七
申し込みは
和みのヨーガ インストラクター
くすもと えま
risa7no1mama@ezweb.ne.jp
080-3813-5248
親子で和みの手当て 幼稚園ヨガサークル
幼稚園ヨガサークルのお話しです。
部員8名のサークル
今回は
皆さん
用事などあり3名に
また珍しく今回は皆さん子連れで参加です。(*^^*)
何故か予約されていた部屋が使われていて
空いていたのは和室！
ちょうど良い！(*^^*)
ゆったりと親子のヨガの時間です。
最初は
ママさんのカラダほぐしをして
スッキリした後は
お子さんとペアになり手当てをします。
ごろ〜んと寝転がり背中をくるくると
優しく手当て
足をキュキュと踏んだり
小さいお子さんは手で足をマッサージ
手もキュキュ
こんな感じでやって下さいねぇ〜と
1人の女の子さんのカラダをかりて手当てしてると
あれ
あれ不思議
カラダがポカポカして来たのか、目をこすりだしました。
カラダが左右に揺れて今にも眠りそう
皆さん、びっくりです！
「今日のお昼寝前に絶対しょ」とママさん、笑顔でお話をされてました。
お昼寝がスーッといくと、ママも少し休憩や夕飯の支度など家事もはかどるようですね。
和みのヨーガのサークルに来てから、手当てを旦那様にされてる方からの感想は
手当てした夜の翌日は、旦那様の寝起きが良くてカラダの疲れが残ってないそうです。素敵です。
寝ている間にカラダが修復されているんですね。
その日の疲れはその日のうちにケア出来るのが理想ですね。
簡単に出来る手当て法のヨーガは、家族のカラダとココロも守ります。
是非是非、和みのヨーガの手当て法が
皆さんの元に届きますように(*^^*)
部員8名のサークル
今回は
皆さん
用事などあり3名に
また珍しく今回は皆さん子連れで参加です。(*^^*)
何故か予約されていた部屋が使われていて
空いていたのは和室！
ちょうど良い！(*^^*)
ゆったりと親子のヨガの時間です。
最初は
ママさんのカラダほぐしをして
スッキリした後は
お子さんとペアになり手当てをします。
ごろ〜んと寝転がり背中をくるくると
優しく手当て
足をキュキュと踏んだり
小さいお子さんは手で足をマッサージ
手もキュキュ
こんな感じでやって下さいねぇ〜と
1人の女の子さんのカラダをかりて手当てしてると
あれ
あれ不思議
カラダがポカポカして来たのか、目をこすりだしました。
カラダが左右に揺れて今にも眠りそう
皆さん、びっくりです！
「今日のお昼寝前に絶対しょ」とママさん、笑顔でお話をされてました。
お昼寝がスーッといくと、ママも少し休憩や夕飯の支度など家事もはかどるようですね。
和みのヨーガのサークルに来てから、手当てを旦那様にされてる方からの感想は
手当てした夜の翌日は、旦那様の寝起きが良くてカラダの疲れが残ってないそうです。素敵です。
寝ている間にカラダが修復されているんですね。
その日の疲れはその日のうちにケア出来るのが理想ですね。
簡単に出来る手当て法のヨーガは、家族のカラダとココロも守ります。
是非是非、和みのヨーガの手当て法が
皆さんの元に届きますように(*^^*)
心とカラダは繋がっている だから(*^^*)
10月ももう半ば
早いものです。
秋はカラダにとっても収穫の時期
体力を養う重要な時期です。
和みのヨーガは簡単な手当てでカラダの流れを良くして免疫力を高める手当て法のヨーガです。
先週は
「ゆったり和みのヨーガ 」の時間を和みのファンの3名様と楽しみました。
オススメお茶付き（柚子しょうが茶）
毎回、お茶は変わります。
気温が低い日で11月初旬の寒さでした。
ゆったり和みは約2時間
ソロワーク 自分で自分を癒す手当てをします。セルフケアです。(*^^*)
そして、
ペアになり手当てをしあいます。
普段、自分では届かない背中の手当て
カラダ全体にやさしい揺れを入れて
免疫力UPです。
受ける方もほどよく緩み、手当てをする方もほっこり眠くなります。
人の手の温かみは心に感じるものがありますね。終わった後はカラダもポカポカになります。
心とカラダは繋がっているので、心が感じたストレスはカラダにつきます。
カラダに付いたストレスに気がつく事でそのストレスは手放せます。
自分の考え方の癖をカラダから感じて手放す事の出来るヨーガです。
とにかく、簡単でやさしくてきつくない
ゆるゆるのヨーガです。
そして
全身のチャクラを全て開くことが出来るので、終わった後はカラダ、心がスーッとなります。
そして
昨日は
彦根 城町 納屋七と高宮 不破邸にて
プチ和みのヨーガ教室を開催しました。
1時間たっぷりと自分のカラダを癒す時間です。
1人が瞑想状態になると連鎖します。
ゆるゆると皆さん
誘導する声や音楽に合わせて手を動かして頭〜顔〜首〜肩と順に足先まで手当てをします。
ごろ〜んと寝転ぶと
うとうと
皆さん、眠たそう
カラダが緩んだ合図ですね。(*^^*)
頭の手当てが気持ち良い！
納屋七
自由にポーズ(*^^*)
高宮 不破邸
不破邸に初めて参加の方はなんとAmazonでガンダーリ松本著 「和みのヨーガ」の本を見て氣になるからと参加して下さいました。
沢山、ガンダーリ先生の本出ております。是非、手にとって見て下さい。
人生が変わる感動がありますよ(*^^*)
そして
今日は愛東コミニュティセンターにて
「女性の為の和みのヨーガ教室」
夏、秋講座 最終日でした。
次回
秋〜冬の「女性の為の和みのヨーガ」講座は11月15日火曜日〜開催です。
単発参加もOKですよ(*^^*)
秋は肺が弱りやすいです。
たっぷりの水分をとりましょう
ゴマ・もち米・ハチミツ・鶏肉・牛肉・ナツメ・山芋などをしっかりとって体質を強化したいですね。
早いものです。
秋はカラダにとっても収穫の時期
体力を養う重要な時期です。
和みのヨーガは簡単な手当てでカラダの流れを良くして免疫力を高める手当て法のヨーガです。
先週は
「ゆったり和みのヨーガ 」の時間を和みのファンの3名様と楽しみました。
オススメお茶付き（柚子しょうが茶）
毎回、お茶は変わります。
気温が低い日で11月初旬の寒さでした。
ゆったり和みは約2時間
ソロワーク 自分で自分を癒す手当てをします。セルフケアです。(*^^*)
そして、
ペアになり手当てをしあいます。
普段、自分では届かない背中の手当て
カラダ全体にやさしい揺れを入れて
免疫力UPです。
受ける方もほどよく緩み、手当てをする方もほっこり眠くなります。
人の手の温かみは心に感じるものがありますね。終わった後はカラダもポカポカになります。
心とカラダは繋がっているので、心が感じたストレスはカラダにつきます。
カラダに付いたストレスに気がつく事でそのストレスは手放せます。
自分の考え方の癖をカラダから感じて手放す事の出来るヨーガです。
とにかく、簡単でやさしくてきつくない
ゆるゆるのヨーガです。
そして
全身のチャクラを全て開くことが出来るので、終わった後はカラダ、心がスーッとなります。
そして
昨日は
彦根 城町 納屋七と高宮 不破邸にて
プチ和みのヨーガ教室を開催しました。
1時間たっぷりと自分のカラダを癒す時間です。
1人が瞑想状態になると連鎖します。
ゆるゆると皆さん
誘導する声や音楽に合わせて手を動かして頭〜顔〜首〜肩と順に足先まで手当てをします。
ごろ〜んと寝転ぶと
うとうと
皆さん、眠たそう
カラダが緩んだ合図ですね。(*^^*)
頭の手当てが気持ち良い！
納屋七
自由にポーズ(*^^*)
高宮 不破邸
不破邸に初めて参加の方はなんとAmazonでガンダーリ松本著 「和みのヨーガ」の本を見て氣になるからと参加して下さいました。
沢山、ガンダーリ先生の本出ております。是非、手にとって見て下さい。
人生が変わる感動がありますよ(*^^*)
そして
今日は愛東コミニュティセンターにて
「女性の為の和みのヨーガ教室」
夏、秋講座 最終日でした。
次回
秋〜冬の「女性の為の和みのヨーガ」講座は11月15日火曜日〜開催です。
単発参加もOKですよ(*^^*)
秋は肺が弱りやすいです。
たっぷりの水分をとりましょう
ゴマ・もち米・ハチミツ・鶏肉・牛肉・ナツメ・山芋などをしっかりとって体質を強化したいですね。
糸かけ曼荼羅の世界
先日
心友に
こんな場所に連れて行ってもらいました
中は
おくどさんまで〜
そんな不思議な場所で
こんなことをしました(*^^*)
途中経過は
そして
この場所では完成ならず(･_･;
後日、別の場所で完成(*^^*)
糸かけ曼荼羅
「内なる光」
心友に
こんな場所に連れて行ってもらいました
中は
おくどさんまで〜
そんな不思議な場所で
こんなことをしました(*^^*)
途中経過は
そして
この場所では完成ならず(･_･;
後日、別の場所で完成(*^^*)
糸かけ曼荼羅
「内なる光」
ゆるmama和みのヨーガ
おはようございます(*^^*)
数日前から急に朝晩が冷え込みますね。
昨日は
東近江市の某所にて
「ゆるmama和みのヨーガ」の日でした
子育て中のママさん達の癒しの時間です。
今回は
お子様がスーッと寝付ける手当てや
風邪のひき始めにして頂くと治りが早くなる手当てなどをして楽しみました。
和みのヨーガの手当てはカラダの滞りをなくして
病気から遠ざかるカラダをつくります。
それと共に子供や旦那様、家族の方との
コミニュケーションにもなります。(*^^*)
地味だけど、
音楽
誘導の言葉で
自然に手が
カラダを手当て(*^^*)
スーッとカラダもココロもすっきりします。
私達は自分や自分の大切な人を癒す力が
あります。
使えば使うほど良い氣がカラダをまわり
自分も家族も安心な時間を過ごす事が出来ます。
難しい手当てはありません
例えば
相手にごろ〜んとうつ伏せになってもらい
足をフミフミするだけでも
立派な手当てです、
なにげない手当てに
温かみを感じます♡
そして
皆さんに
ただいま勉強中の
和みのヨーガのベースになる1つの
認知真理学の
モニターになって頂きました。
ありがとうございました。
また
詳しくは
後日に(*^^*)
ゆるmama和みのヨーガはお子様連れも大丈夫ですので、安心してお越し下さいね
数日前から急に朝晩が冷え込みますね。
昨日は
東近江市の某所にて
「ゆるmama和みのヨーガ」の日でした
子育て中のママさん達の癒しの時間です。
今回は
お子様がスーッと寝付ける手当てや
風邪のひき始めにして頂くと治りが早くなる手当てなどをして楽しみました。
和みのヨーガの手当てはカラダの滞りをなくして
病気から遠ざかるカラダをつくります。
それと共に子供や旦那様、家族の方との
コミニュケーションにもなります。(*^^*)
地味だけど、
音楽
誘導の言葉で
自然に手が
カラダを手当て(*^^*)
スーッとカラダもココロもすっきりします。
私達は自分や自分の大切な人を癒す力が
あります。
使えば使うほど良い氣がカラダをまわり
自分も家族も安心な時間を過ごす事が出来ます。
難しい手当てはありません
例えば
相手にごろ〜んとうつ伏せになってもらい
足をフミフミするだけでも
立派な手当てです、
なにげない手当てに
温かみを感じます♡
そして
皆さんに
ただいま勉強中の
和みのヨーガのベースになる1つの
認知真理学の
モニターになって頂きました。
ありがとうございました。
また
詳しくは
後日に(*^^*)
ゆるmama和みのヨーガはお子様連れも大丈夫ですので、安心してお越し下さいね
家族が仲良くなれる和みの手当て
昨日は
中地区公民館にて
幼稚園ヨガサークルの日
そして、今日の夜は
小学校にてヨガサークルの日でした(*^^*)
和みの手当ては、自分のカラダやココロを整えるだけでないんです(*^^*)
子供さんや旦那様、おじいちゃん、おばあちゃん、家族のカラダもココロも整える優しい手当て法です。
今回は
お子様が寝苦しそうにしている時などに
オススメの手当てをしました。
お布団に入ってゴローンと、うつ伏せに
なってもらい背中をやさしく、やさしく
背中をクルクルッと手当てをします。
手の温かみ
良い氣が手のひらからお子さんの背中につたわりそれだけでも
カラダもココロも緩みます。
足に乗ってキュキュ
足はカラダ全身のツボがあるのでめちゃくちゃ気持ち良いです(*^^*)
頭の下に手を置くと
脳髄液も整います。（この手当て、娘が大好きです）
疲れてイライラしている旦那様にも
やさしく背中さすってあげて下さいね。
イライラがどこかに飛んでいきますよ♡
幼稚園ヨガサークルや小学校ヨガサークルでは子育て真っ最中のママさん達が来られてます。
私もまだ
まだ、真っ最中なので気持ち的にいっぱいわかるところあります。
いろいろな話をヨガの後にして、
帰りは皆さん、晴れやかな顔で帰っていかれます。
まだまだ、サークル続きます
中地区公民館にて
幼稚園ヨガサークルの日
そして、今日の夜は
小学校にてヨガサークルの日でした(*^^*)
和みの手当ては、自分のカラダやココロを整えるだけでないんです(*^^*)
子供さんや旦那様、おじいちゃん、おばあちゃん、家族のカラダもココロも整える優しい手当て法です。
今回は
お子様が寝苦しそうにしている時などに
オススメの手当てをしました。
お布団に入ってゴローンと、うつ伏せに
なってもらい背中をやさしく、やさしく
背中をクルクルッと手当てをします。
手の温かみ
良い氣が手のひらからお子さんの背中につたわりそれだけでも
カラダもココロも緩みます。
足に乗ってキュキュ
足はカラダ全身のツボがあるのでめちゃくちゃ気持ち良いです(*^^*)
頭の下に手を置くと
脳髄液も整います。（この手当て、娘が大好きです）
疲れてイライラしている旦那様にも
やさしく背中さすってあげて下さいね。
イライラがどこかに飛んでいきますよ♡
幼稚園ヨガサークルや小学校ヨガサークルでは子育て真っ最中のママさん達が来られてます。
私もまだ
まだ、真っ最中なので気持ち的にいっぱいわかるところあります。
いろいろな話をヨガの後にして、
帰りは皆さん、晴れやかな顔で帰っていかれます。
まだまだ、サークル続きます
女性の為の和みのヨーガ講座〜夏から秋編〜
今日は
愛東コミニュティセンターにて
女性の為の和みのヨーガ講座〜夏から秋編〜の５回目です。
カーテンが外の光を遮ります。
ほっとする、行灯のあかりと
ほのかに香るアロマの匂い
ロウソクの火がゆらゆら揺れています。
いつも
コミニュティセンターの方の演出は素敵です。
来て頂いた方が
落ち着いて集中できるようにと‥
なんとなく
お顔が見えるかな〜？の暗さの中で
和みの手当て
何回も来て頂いてる皆さんは
直ぐにカラダが緩むようです。
私もいつもソロワークの後半はうとうとと眠〜くなります。
カラダ全体がポカポカ緩んだ後は
ごろ〜んと寝転ぶ 夢の世界です。
私達はいつもいろんな事を考え頭を使ってます。
目もいろんな情報が入ってきます。
外へ出て仕事
程よい緊張なら良いですが
緊張しすぎると、肩も頭も腰もパンパンになります。
力を入れたあとは、ゆっくり緩める
緊張と弛緩
緩める事が大事です。
手も足も全てのカラダの力を抜くと、とてもカラダがとろけます。
脱力できる安心な場所に
この和みの時間がなっているようです。
皆さん
終わった後はにこやかな笑顔です。
参加者さんが教えて下さいました。
今、ちようど
金剛輪寺では二期さくらが咲き始めて可愛い姿を見せてくれてるようです。
きっと11月の紅葉の時期にはさくらと紅葉のコラボする景色が見れますね
西明寺も不断桜が見れるようです。
そんな
なにげなーい会話を
終わった後は
美味しいハーブティーを頂きながら
お話しします。
ほっこりと
女性の為の和みのヨーガ 講座 再来週で
〜夏、秋編〜は一旦終了です。
お休みした後は11月から〜秋〜冬編〜
毎回、皆さんにお配りしてる
「なごみたより」
次回は10月18日 10時〜11時半強
単発のお申し込みも受け付けておられます。気になる方は愛東コミニュティセンターまでお問い合わせ下さいね。
愛東コミニュティセンターにて
女性の為の和みのヨーガ講座〜夏から秋編〜の５回目です。
カーテンが外の光を遮ります。
ほっとする、行灯のあかりと
ほのかに香るアロマの匂い
ロウソクの火がゆらゆら揺れています。
いつも
コミニュティセンターの方の演出は素敵です。
来て頂いた方が
落ち着いて集中できるようにと‥
なんとなく
お顔が見えるかな〜？の暗さの中で
和みの手当て
何回も来て頂いてる皆さんは
直ぐにカラダが緩むようです。
私もいつもソロワークの後半はうとうとと眠〜くなります。
カラダ全体がポカポカ緩んだ後は
ごろ〜んと寝転ぶ 夢の世界です。
私達はいつもいろんな事を考え頭を使ってます。
目もいろんな情報が入ってきます。
外へ出て仕事
程よい緊張なら良いですが
緊張しすぎると、肩も頭も腰もパンパンになります。
力を入れたあとは、ゆっくり緩める
緊張と弛緩
緩める事が大事です。
手も足も全てのカラダの力を抜くと、とてもカラダがとろけます。
脱力できる安心な場所に
この和みの時間がなっているようです。
皆さん
終わった後はにこやかな笑顔です。
参加者さんが教えて下さいました。
今、ちようど
金剛輪寺では二期さくらが咲き始めて可愛い姿を見せてくれてるようです。
きっと11月の紅葉の時期にはさくらと紅葉のコラボする景色が見れますね
西明寺も不断桜が見れるようです。
そんな
なにげなーい会話を
終わった後は
美味しいハーブティーを頂きながら
お話しします。
ほっこりと
女性の為の和みのヨーガ 講座 再来週で
〜夏、秋編〜は一旦終了です。
お休みした後は11月から〜秋〜冬編〜
毎回、皆さんにお配りしてる
「なごみたより」
次回は10月18日 10時〜11時半強
単発のお申し込みも受け付けておられます。気になる方は愛東コミニュティセンターまでお問い合わせ下さいね。
彦根 プチ和みヨーガ教室の1日
朝から
しとしと雨が降ります
湿気が多く蒸し蒸しします。
10月なのに、軽〜く扇風機を回しながら
プチ和みヨーガ教室です。
午前中は彦根城町
イノベーション オフィス 納屋七
午後からは
高宮 不破邸にて和みの時間です(*^^*)
カラダの力を抜いて脱力するとすごく
気持ち良いです。
それまでの手当てで充分カラダが緩んで巡りが良くなってますので、
なんだか
眠い、眠い
足の手当てをするころから
私はいつも
実は
眠いです。
カラダもポカポカなり
布団があればぐっすり寝れます（笑）
いつものプチ和みと違う所は
今日は
ペアワーク無しで
じっくり自分のカラダを感じて
大地に寄り添います。
私達は
自分のカラダの左右のバランスや差を感じると脳から修復作業がなされます。
すべては
バランス
偏りがあると
カラダに違和感を感じます。
ただ、気がつくことが大事です。
自分で自分のカラダの様々な違いに気がつくと
自然治癒力UP⤴︎です(*^^*)
プチ和み教室の方は
初めて大地に寄り添うポーズを体験です。
あまりの気持ち良さに
もっと寝ていたい！
良かったーの声がいっぱいです。
じっくりじっくり
カラダを感じる
和みのヨーガ教室
ゆったり和みのヨーガ教室は
2時間かけたっぷりとカラダを感じ
脱力でき
寝れます（笑）
皆さん、ゆったり和みを体験してみたいなーとお声を頂きました。
次回
ゆったり和みのヨーガ教室 お茶付きは
10月13日 10時〜12時 1500縁
場所は彦根 納屋七にて開催です。
プチ和みのヨーガ教室
次回は
10月17日月曜日
納屋七 10時半〜11時半
不破邸 13時〜14時
いづれも参加費 500縁
共に残席 少しあります。
お問い合わせ下さいね。
一緒にゆるゆるとカラダを手当てしませんか？
和みのヨーガ インストラクター
くすもと えま
080-3813-5248
risa7no1mama@ezweb.ne.jp
しとしと雨が降ります
湿気が多く蒸し蒸しします。
10月なのに、軽〜く扇風機を回しながら
プチ和みヨーガ教室です。
午前中は彦根城町
イノベーション オフィス 納屋七
午後からは
高宮 不破邸にて和みの時間です(*^^*)
カラダの力を抜いて脱力するとすごく
気持ち良いです。
それまでの手当てで充分カラダが緩んで巡りが良くなってますので、
なんだか
眠い、眠い
足の手当てをするころから
私はいつも
実は
眠いです。
カラダもポカポカなり
布団があればぐっすり寝れます（笑）
いつものプチ和みと違う所は
今日は
ペアワーク無しで
じっくり自分のカラダを感じて
大地に寄り添います。
私達は
自分のカラダの左右のバランスや差を感じると脳から修復作業がなされます。
すべては
バランス
偏りがあると
カラダに違和感を感じます。
ただ、気がつくことが大事です。
自分で自分のカラダの様々な違いに気がつくと
自然治癒力UP⤴︎です(*^^*)
プチ和み教室の方は
初めて大地に寄り添うポーズを体験です。
あまりの気持ち良さに
もっと寝ていたい！
良かったーの声がいっぱいです。
じっくりじっくり
カラダを感じる
和みのヨーガ教室
ゆったり和みのヨーガ教室は
2時間かけたっぷりとカラダを感じ
脱力でき
寝れます（笑）
皆さん、ゆったり和みを体験してみたいなーとお声を頂きました。
次回
ゆったり和みのヨーガ教室 お茶付きは
10月13日 10時〜12時 1500縁
場所は彦根 納屋七にて開催です。
プチ和みのヨーガ教室
次回は
10月17日月曜日
納屋七 10時半〜11時半
不破邸 13時〜14時
いづれも参加費 500縁
共に残席 少しあります。
お問い合わせ下さいね。
一緒にゆるゆるとカラダを手当てしませんか？
和みのヨーガ インストラクター
くすもと えま
080-3813-5248
risa7no1mama@ezweb.ne.jp
