陽だまりのネコ　～和みのヨーガ～

いつの間にか、蝉も鳴りをひそめ、夜眠る時に虫の音が子守唄のようになる秋‥。

長かったようで、短かった夏休みも終わり娘も元気に登校する日々がやってきました。

このほんの何ヶ月かの間に、私を取り巻くいろんな事に変化がありました。

変化を受け入れつつ、私らしく和みの道を細く長く歩みます。

今日は久しぶりの「1人和みの日」
夏休みの間に、疲れたら小まめに手当てはして来ましたが、フルでする和みの手当ては久しぶり！

音楽が耳の中を通り抜け、ガンターリままの声の誘導に手がスーッと動いていきます。

「うとうと」、う？まだ耳の手当てやん！始まったばっかりやのに身体が緩み寝てしまうー

「頑張らない はりきらない くらべない」
が、和みのヨーガのキャッチフレーズ

あ〜私って忠実だー(^^)

なんとか、お腹の手当てまでたどりついたようですが‥‥。

あとは、爆睡



ヨガといっても、いろーんなヨガがありますがこの「和み」は「心とカラダをゆるめる」事を大切にしてます。

手当て法で、カラダの緊張やストレスに気がついたら、カラダの中で素敵な事が起こりだす！

脳に情報が伝わり、修復作業がはじまりだします。

ツボを押したり、なでたり、さすったり
世界一楽なヨーガは新たにこの9月より幼稚園でのサークルが始まります。

ゆっくり、ゆるゆるとはじめてまいりたいと思います。

一緒に自分自身のカラダに「楽」をプレゼントしませんか？

それが、自分らしくありのままに〜♫生きられる事に繋がります。