陽だまりのネコ　～和みのヨーガ～

今日は11月末とは思えないくらい、ポカポカと暖かな日でした。

琵琶湖にはぷかぷかと気持ち良さそうにかいつむりや鴨、鷺などが浮かんでいます。

湖北に行くと、白鳥達の群れも見れました。

とても素敵な日です。

西浅井子育てサークルでの久しぶりのヨガの日です。

初めての方を含め6名で、しっかりとカラダほぐし、こころほぐし(^^)

50畳もある和室の窓からは、暖かい日差しが差し込み、手当てが進むにつれて、
内側からも外側からもポカポカになりました。


頭のてっぺんから足先までしっかりとカラダをゆるめると、チャクラも全て開きます。この状態からヨガのポーズをとるとカラダを痛めることなく効果を得られます。

以前に和みのヨーガを受けて下さった方が「いつもよりネコのストレッチのポーズがすんなりできましたー。」と声を頂いた事がありました。

カラダをほぐすと、自然に心もほぐれます、手当てを終えたみなさんの顔はいつも晴れやかです。

そして、終わった後も楽しくおしゃべり

今日はいつもサークルの中心になってくれている友人のTちゃんがコーヒーとお菓子を持って来てくれました。

またまた、会話ははずみます。

いつの間にか、気がつくと西浅井子育てサークルさんでヨガを初めて1年が経つていました。

始めた時から、ずーっと来て下さる方や
時々初めての方も顔を覗かせて下さいます。

ゆっくり、あせらず、のんびりと和みのヨーガを伝えていきたいです。

参加者の方から、雪が降っても来て下さいね、大雪以外はお願いします。と嬉しい声をもらいました。

週明けは、ぐんと気温も下がります。
そろそろ、初雪が滋賀にもやってくるかな？

冬タイヤにはばっちり交換済み！

来月も西浅井子育てサークルのみんなに会いに行きます。Tちゃん、そしてお友達のみんな、いつもありがとう♡

暖かい気持ちに包まれながら、秋色に衣替えした山々、ひかり輝く琵琶湖を横目に帰路につきました。

感謝♡