陽だまりのネコ　～和みのヨーガ～

カラダほぐし♪
ココロほぐし♪
和みのヨーガ

朝から良い天気

庭の木々も元気に顔を出しています。

今日はご近所さんへの月に一回の出張ヨ

ガの日(*^_^*)

お花大好きなMさん宅はお花畑のようです


雨が多かった4月、雑草もぐんぐんとのび

ています。

何事も一生懸命し過ぎてしまうMさん、

お庭仕事を頑張り過ぎて、ちよっぴりお

疲れモードでした。

和みの手当ても、時々思い出しては日常

の中に取り入れて下さっているようです。

始めた頃と比べ断然、手先が暖かくなっ

たのよ！とお話しして下さいます。

日本の昔から伝わる、「手当て」

和みのヨーガは、簡単な手当て法のヨガ

簡単だから、無理なく続けられます。

自分の健康は自分で守る 予防する。

皆さんの身近かなものになりますように

すっきり、軽くなったカラダは自分の気

持ちも明るくしてくれます。

ココロとカラダは繋がってます。

ココロほぐし
カラダほぐし
しませんか？

和みのヨーガ インストラクター

くすもと えま