陽だまりのネコ　～和みのヨーガ～

カラダほぐし♪
ココロほぐし♪
和みのヨーガ

昨日は愛東コミニュティセンターでの

女性のための和みのヨーガの日でした。

そろそろ、梅雨入りの時期

私達のカラダやココロは、天気でも左右

されますよね。

気圧の谷が不安定で、身体 心も不調に

なりがちですが、こんな時こそ！

和みの手当てで心身を整えたいですね。

和みのヨーガは誰でもできる、楽なヨー

ガです。

自分の手でリンパや血液、経絡の流れを

促し自律神経を整える手当てで、本来の

身体の力を取り戻します。

オープンハートの手当てで、気持ちを自

然に明るく

表情ほぐしのあっかんべーで、緊張をゆ

るめ、気持ちをラクに子供ごころに返り

ます。

頭から足先 ペアで手当てごっこする頃に

は自然な笑顔でカラダもココロもほぐれ

ます。次回は6月16日

一緒に安心な時間過ごしませんか？

参加者の方の声

✴︎スッキリしましたー

✴︎すぐに寝たい（笑）

✴︎毎週やりたいです。

などなど、

毎週、皆さんの素敵な笑顔を見ていると

私も沢山のパワーを貰います。

皆さん、いつもありがとうございます(*^_^*)