陽だまりのネコ　～和みのヨーガ～

今日は
市民交流センターにて
からだのための講座17回目でした。

あと残り3回となりました。

昨年6月から始まりました講座

みなさん、体感がさまざまあるようです。

高い血圧が安定してきた方や

なかなか夜、寝られなかった方が良く寝れるようになったり

からだに柔軟性が出てきた方や

毎回、講座に来るのを楽しみにして下さってます。




なんと、言っても自分の身体の調子は自分が良くわかるんですよね。

身体が

軽くなり

楽になり

そして

こころも軽くなります。

からだの何処に不調があるとなんだか
気持ちもどんよりしますが


からだが軽く楽になると
気持ちも明るくなりますね(^ ^)

和みのヨーガの創始者のガンダーリ松本先生は

身体の細胞は3カ月で全部入れ替わります。
週1回、3カ月続けると目に見える効果が、
心と身体なあらわれます。とお話しされてます。

わたしも体感あります。

偏頭痛がなくなった

生理痛緩和

肌がツヤツヤになってきた。(^ ^)

めちゃくちゃ寝つき良い！

身体の疲れがわかりやすくなる

そして、気持ちも


講座後に、

参加者のみなさんが
『テレビで見る健康番組で良いと言われる事がこの和みのヨーガの手当てにあって、
「これ、やってる！」って嬉しくなります。
もっと沢山の方に知ってもらいたいですね！』と嬉しいお言葉頂きました。

たしかにそうです。

肩こり体操もあるし、目や耳 いろいろな場所を動かして、緩めて行くから
悪いわけがありませんよね。

そんな、素敵な和みのヨーガインストラクターには、誰でもなれます！

和みのヨーガはがくぶんの通信教育を経て
合宿でインストラクターへの道が開けます。

ぜひぜひ、沢山の方が和みのヨーガに出会って頂きたい気持ちでいっぱいです。

そして、

1家族に1人は和みのヨーガの手当てが出来る方がいれば、薬にたより過ぎる事なく
健康に生き生きと老後をおくる事が出来るんではないでしょうか？






和みのヨーガインストラクター

くすもと えま